Kundvagn
0
0,00 kr
VÄLGÖRANDE BEHANDLINGAR
ORTOBIONOMI
Lymfdränage
Behandlingar
Ortobionomi 90 min 999,-
Elevbehandlingar 90 min frivillig gåva förslagsvis 250,-
HLT - 30 min 444.-
Lymfdränage - 60-90 min 1111,-
MER OM ORTOBIONOMI
Ortobionomi är en mjuk, avkopplande manuell behandling som hjälper till att släppa taget om muskelspänningar. Den korrigerar felställningar i kroppens olika led på ett fysisk och mentalt plan. Behandlingen lämpar sig vid tex benlängdsskillnad, bäcken- eller ländryggsbesvär, migrän, nackspärr, mm.
Utvald muskel förlängs och kroppsdelen hålls under några sekunder, vilket återskapar en balans på neural nivå. Hjärnan behöver ca 1,5 minuter på sig för att släppa taget om muskelspänningar.
Genom att följa kroppens naturliga rörelser aktiveras bland annat proprioceptionen (ledsinnet) som sänder signaler vidare till hjärnan och programmerar om muskelminnet.
Metoden är smärtfri och upplevs som behagligt och välgörande.
MER OM LYMFDRÄNAGE
MER OM ANDNINGEN
Vår andning är en automatiserad kroppslig funktion som sker för det mesta omedvetet. Vår och en av oss har ett unikt andningsmönster där tankar och känslor har en stor inverkan på andetagets frekvens. Är dina andetag långsamma eller snabba, djupa eller ytliga, rytmiska eller orytmiska? Flera faktorer som exempelvis omgivningen kan påverka andningen. Är man under mycket stress, känner oro eller ångest kan andningen växlas från långsam till snabb och ytlig. Det sympatiska nervsystemet sätts igång dvs "fight and flight" systemet varnar för fara och kroppen ökar på andningstakten.
Att andas medveten är basen i yogan. Att rikta uppmärksamheten och att öka förmågan att vara i nuet med hjälp av pranayama påverka hur vakna och alert vi är.
Bukandningen kan hjälpa till att motverka oroskänslor. Lägg en hand på magen och känn hur magen fylls när du andas in djupt och långsamt. Lägg märke till hur det känns när du andas ut och magen töms.
ANDNINGENS POSITIVA EFFEKTER